На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

А вы готовы к осени? Вам пора знать несколько хороших советов подготовки к холодному времени года

После прекрасной летней погоды, вы не замечаете, как становится холоднее. Вечером становится холоднее и уже пора одевать теплее верхнюю одежду. Поэтому начинается сезон простуды. Большинство людей начинает болеть именно за изменения погоды.

Вам нужно обязательно знать, как быстрее адаптироваться к осенне-зимнему периоду.

Самое главное, это то, как вы настроены на новое время года. Ваше настроение играет наибольшую роль в подготовке.

Сейчас, когда происходит переход от одного времени года к другому, меняется погода, утром холодно, днем ​​тепло и солнечно, вы не всегда одеваетесь по погоде.
Поэтому, рекомендуем одевать топы, кофты, а сверху легкий плащик или курточку.

Также, не стоит забывать о правильной и здоровой пище. Как бы мы не хотели, но с наступлением холодов наш организм, чтобы согреться, требует калорий. 

Вы заметили, какой у вас сейчас аппетит? Хочется мяса, чего-нибудь горячего и острого, даже просто чая с сладкой булочкой … И тут опасность набрать лишний вес. А разгрузочные диеты и голодание в переходный период могут навредить.

Старайтесь больше двигаться. Лежать, свернувшись калачиком под одеялом и стуча зубами от холода, — это не выход. И не ленитесь прогуляться перед сном на свежем воздухе.

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх