Лето, помимо того, что это прекрасное время года, оно является синонимом жары, и очень трудно выжить в течение нескольких дней без помощи кондиционеров и вентиляторов. Особенно если мы вынуждены проводить все три месяца в городе, высокая температура действительно может сбить нас с толку. После долгого и утомительного рабочего дня должно наступить время заслуженного отдыха, но часто и ночью становится утомительно, ведь из-за жары не удается заснуть.
Что делать?
Если у вас нет подходящей технологии для охлаждения дома, наиболее вероятным и наиболее экономичным решением, вероятно, является вентилятор. Некоторые люди склонны использовать этот прибор даже ночью, когда они спят, чтобы насладиться максимумом свежести. Но что происходит, когда мы спим с включенным вентилятором? Воздействие на наше тело не так выгодно, как может показаться.
1. Сухость
Когда вы спите с включенным вентилятором, воздух в комнате ужасно высыхает, и даже наше тело чувствует это. Как часто вы просыпаетесь утром с сухостью во рту и болью в горле? Это общая проблема, особенно если вы обычно спите с открытым ртом. Воздух, который выходит из вентилятора, помогает еще больше высушить горло.
То же самое может случиться с глазами и носом: некоторые фактически спят с непроизвольно открытыми веками, оставляя слизистую глаза склонной к сухости и покраснению. Носовые полости, таким образом, высыхают от их естественной влажности, становясь в основном подверженными возможным раздражениям: синуситам, потере крови из носа или общему недомоганию, вызванному сухим воздухом.
2. Аллергия и астма
Кроме того, использование вентиляторов может очень сильно ухудшить ситуацию при уже имеющейся аллергии или астме (как будто в жизни несчастья быть аллергиком недостаточно!
). Воздействие пыли и других аллергенов в помещении может вызвать приступы астмы или аллергические реакции у многих людей. Подумайте сейчас, когда ваш вентилятор работает: клещи и пыль празднуют победу в комнате в вихре спертого воздуха, постоянно циркулирующего. Чихание, сыпь, приступы астмы и сухость кожи - все это реакции, которые могут быть связаны с использованием вентилятора в ночное время.
3. Боль в теле
Когда воздух достигает определенной температуры, наше тело может отреагировать отрицательно: нормально просыпаться утром с болью в спине или шее после того, как всю ночь проспал с включенным вентилятором. Это связано с тем, что во время сна мышцы сокращаются из-за воздуха, направляемого устройством.
Что делать?
Если вы хотите продолжать использовать вентилятор, вы можете подумать о том, чтобы уменьшить негативные воздействия и расположить его подальше от лица.
Также рекомендуется использовать почаще пылесос, чтобы удалять пыль и шерсть домашних животных.
Всегда старайтесь чистить фильтры кондиционеров и лопасти вашего вентилятора. Если у вас аллергия на пылевых клещей и пыль, в дополнение к тщательной ежедневной уборке также рекомендуется избегать использования вентилятора, особенно ночью.
В любом случае подумайте хорошо, когда решите включить своего помощника перед сном, потому что вы можете проснуться с еще большим раздражением!
Свежие комментарии