На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Мелисса Моуавед из Сиднея носила вещи 52 размера, а ее вес приблизился к 135 килограммам. Она была вынуждена носить одежду для беременных, так как ее комплекция не позволяла ей одеваться в обычных магазинах. Лишняя жировая масса начала серьезно угрожать здоровью Мелиссы.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Угроза здоровью

Как часто бывает в подобных случаях, лишние кило Мелисса начала набирать еще в детстве.

Она была по-настоящему одержима едой, налегала на пончики, фастфуд, шоколадки и сладкую газировку.

Обычно Мелисса тащила сладости в свою комнату, чтобы у нее всегда под рукой было лакомство. Конечно, подобные перекусы негативно сказывались на фигуре.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

В 18 лет вес Мелиссы приблизился к катастрофической отметке — 135 кг. С такой комплекцией ей сложно было выбрать себе одежду по размеру. Приходилось покупать наряды для беременных.

Особо сложно дела обстояли с брюками. Мелиссе подходили только модели с широкой резинкой.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Вес стал по настоящему угрожать здоровью девушки. Врачи настоятельно посоветовали ей сбросить лишнюю жировую массу.

"Я не обращала внимания на свою комплекцию, пока врачи мне не сказали, что в любой момент у меня может случиться сердечный приступ или что я могу заработать диабет. Вот тогда я поняла: нужно что-то менять. Я была так напугана, что с того момента решила изменить стиль своей жизни".

Новый образ жизни

Мелисса получила мотивацию, но не знала, что ей делать дальше. Четкого плана действий не было.

И тут началась длительная борьба с лишним жиром. На протяжении нескольких лет Мелисса пробовала разнообразные диеты и занималась самыми разными комплексами упражнений.

Но результат был нестабильным: жир то уходил, то возвращался.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Но 5 лет назад Мелисса все-таки нашла тот план избавления от лишних кило, который подходит ей больше всего. Она должна тщательно следить за количеством потребляемых жиров, белков и углеводов.

Также Мелисса периодически голодает, придерживается высокопротеиновой диеты. Она включает в себя полезные жиры, большое количество овощей и фруктов.

Мелисса подсела на фитнес, чтобы держать мышцы в форме. "Я начала тренировки в зале и села на диету. Именно тогда я стала сбрасывать вес. Я ходила на занятия по фитнесу в одежде для беременных и становилась в последнем ряду. Мне было стыдно за свое тело и я старалась изо всех сил".

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

"Спустя некоторое время я постепенно передвигалась с последнего ряда все ближе и ближе. Потом я увлеклась аэробными упражнениями и силовыми нагрузками".

Сейчас Мелиссе 29 лет. Она сумела сбросить 65 кило и уменьшилась на 6 размеров. Ее тело стройнее, чем когда бы то ни было. На сегодняшний момент вес Мелиссы составляет 70 кг.

Мелисса занимается спортом 6 раз в неделю на протяжении часа. Она выполняет силовые упражнения и держит тело в тонусе при помощи кардио.

Изменения в жизни

А в июне прошлого года в жизни Мелиссы произошло одно чрезвычайно радостное событие. Она вышла замуж. Ее избранника зовут Эдвард.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Потеря лишнего жира помогла справиться и с психологическими проблемами. "Я не только выгляжу по-другому, мой характер тоже изменился в лучшую сторону. Я привыкла быть робкой, спокойной, незаметной. Но теперь я уверена в себе, общительная, счастливая и просто наслаждающаяся жизнью".

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

"Я получила колоссальное удовольствие, когда выбрасывала свою старую одежду. Теперь я могу покупать то, что я захочу".

Наверное, как и любой девушке, Мелиссе нравится носить те вещи, которые подчеркивают ее соблазнительные формы.

Небольшие шаги к успеху

Мелисса советует всем, кто хочет сбросить лишние кило, не спешить. Лучше делать маленькие шаги, которые приведут к большому результату.

Мелисса совершенно не жалеет, что рассталась с лишними кило.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

"Похудение было моим самым лучшим решением в жизни. Теперь я действительно люблю жизнь. Моя жизнь полностью изменилась. Я совершенно не тот человек, который был десять лет назад. Вы просто должны очень сильно захотеть и сконцентрироваться на своих мечтах и счастье".

Сила воли и целеустремленность Мелиссы заслуживают уважения. Она сумела добиться того, чего хотела. И не только ради того, чтобы покупать одежду, которая ей нравится. Мелисса позаботилась о своем здоровье и теперь чувствует себя значительно лучше.

Полная девушка решила изменить свою жизнь и похудела на 65 кг, став настоящей красоткой

Она не опустила руки и не стала сетовать на судьбу (это самый простой выход). Нет, девушка взяла себя в руки и полностью изменила свой стиль жизни. А это поступок, достойный уважения.

Ссылка на первоисточник
наверх