Конечно, вы чувствуете себя отдохнувшим после занятия йогой в местном тренажерном зале, в перерыве между работой и домашними делами. Но представьте себе уровни дзен, которые вы могли бы достичь, выполняя свои солнечные приветствия на пляже на Бали или выстраивая свою лучшую позу в предгорьях Гималаев.
В надежде оживить свою практику и освободиться от современной рутины, начинающие йоги все больше сочетают практику с туризмом, укладывая свой коврик среди самых красивых мест в мире, от Испании до Перу.
Мы собрали шесть лучших мест в мире для отдыха и занятия йогой; места, где вы можете расслабиться, отточить свои навыки и насладиться множеством восстановительных мероприятий.
Ришикеш, Индия
Город, расположенный в предгорьях Гималаев на берегах священной реки Ганг, где местные жители собираются в сумерках на вечернюю церемонию поклонения рекам, под звенящий саундтрек из храмовых колоколов - трудно найти место, более благоприятное для духовного исцеления. Индия является родиной йоги, и родословная Ришикеша в древнем искусстве хорошо известна, в частности, благодаря некоему ливерпульскому квартету, который посетил здесь ашрам в 60-х годах.
Отправляйтесь в этот центр йоги с классом (или более продолжительным пребыванием) в Parmarth Niketan, одном из лучших индийских центров йоги, предлагающих пранаяму и ведическое исцеление. Для полного омоложения попробуйте Phool Chatti Ashram. Этот центр опирается на индуистские традиции в программе йоги и целостного обновления.
Самая знаковая достопримечательность Ришикеша, храм Шри Траянбакшвара, представляет собой грандиозный многоуровневый памятник, украшенный индуистскими святынями, который стоит посетить, и для более интенсивного опыта с адреналином у вас есть широкие возможности попробовать сплав по реке Ганг.
Ибица, Испания
Хотя это одно из самых известных в мире мест для вечеринок, Ибица хороша не только в этом отношении. Ослепленный тайными бухтами и укрытыми пляжами, запыленный ароматными сосновыми лесами, этот Балеарский остров так же ценит естественное спокойствие, как и туманный гедонизм.
Обилие новых оздоровительных уединений, связывающих свободную душу Ибицы и естественную красоту, теперь дает целительный инь жесткой вечеринке острова. «Скрытая йога» - один из таких центров, который проводит занятия в изолированных местах на открытом воздухе, от сессий хатха на вершине скалы до йоги в паддлборде в укромных бухтах. Для более традиционного опыта, отступление YogaRosa предлагает спокойное пребывание в традиционной, побеленной вилле с ежедневными практическими занятиями и сеансами медитации.
Поездка на Ибицу не будет полной без выделенного времени на пляж, а изрезанный рельеф острова предлагает множество походов по побережью в сочетании с освежающим купанием в Средиземном море. Чтобы окончательно расслабиться, отправляйтесь на пляж Бениррас в воскресный вечер, где местные барабанщики бонго собираются вместе, чтобы поиграть на закате.
Священная долина, Перу
Расположенная на склонах Андского нагорья и усеянная цитаделями инков, сельскими ткацкими деревнями и просторными колониальными городами долина Рио-Урубамба более известна как «Священная». Это духовное место с энергией Пачамамы (Матери-Природы Инков), ощутимой в каждой покрытой облаками вершине горы, стремительном водопаде и пасущейся альпаке, привлекающей йогов со всех уголков земного шара.
Будь то духовность или пейзаж, который привлекает, существует множество центров, разбросанных по всей долине, предлагающих разнообразные занятия. Nidra Wasi предлагает ежедневные занятия по андской и хатха-йоге - и более длительные курсы подготовки учителей - в красивой студии с окнами от пола до потолка, а также в сауне и спа-салоне на территории отеля. В другом месте, в Центре целостного исцеления Paramatma в древнем городе инков Куско проводятся мастер-классы по йоге и медитации Аштанга Виньяса для всех уровней подготовки.
Тофо, Мозамбик
Расположенный на гребне протяженного пляжа с белым песком, Тофо - небольшой, но харизматичный городок, привлекательный и скромный в равной степени. Это прибрежное сообщество с видом на коралловый риф, изобилующее лучами манты, китовыми акулами, дельфинами и мигрирующими горбатыми, постоянно привлекает серферов и дайверов, а его сдержанная, бохо-вибрация привлекает постоянный поток мирских йогов, стремящихся отточить свои навыки.
Обратите внимание на Черепашью бухту, здесь можно взять урок йоги и серфинга, с уровнем от начинающих до продвинутых. Кроме того, вы можете совместить свою практику с подводным плаванием в специально созданном отеле Tilak Lodge.
Боулдер, США
Веселый город Боулдер в штате Колорадо - это популярное место для любителей американской сельской местности. Впечатляющие горные пейзажи, бурные ручьи и окаймленные тропы сочетают природную энергию - действительно благодатную почву для занятий йогой и уединения.
С внушительными горами Флэтайрон в качестве фона для жизни в Боулдере, практика йоги на открытом воздухе здесь особенно полезна. SUP Yoga предлагает занятия с паддлбордом на Боулдерском водохранилище, уделяя основное внимание контролю сердечного ритма и дыханию, погружаясь в окружающий город пейзаж. Для чего-то более традиционного, йога-центр Айенгара предлагает полную программу терапевтических сеансов, а также семинары по асане и анатомии.
Боулдер, как следует из названия, является рассадником для скалолазания, с уроками для начинающих и экспертов, лицами по всему Flatirons, который также предлагает отличные пешеходные и велосипедные маршруты.
Бали, Индонезия
Плодородные вулканические горы Бали, сверкающая береговая линия и тихие храмы на склонах холмов являются синонимом хорошего здоровья, но божественная энергия, которая характеризует этот остров, простирается далеко за пределы частных отступлений и роскошных спа-курортов, которые постоянно появляются в Instagram. Он пропитан благоговейными религиозными церемониями, улицами, усыпанными подношениями с цветочными лепестками, и нежным, почти медитативным ритмом местной жизни, казалось бы, не затронутым постоянными потоками посетителей, которые хотят ощутить уникальную сущность Бали для себя.
Спрятанный в изумрудных лугах тропического леса Убуда спа-салон Taksu, предлагает широкий выбор уроков хатха, флоу и традиционной балийской йоги. Если вы хотите по-настоящему овладеть приветствием солнцу, подумайте о более длительном пребывании в ретрите Desa Seni в Кангу, который предлагает индивидуально подобранные семинары по йоге для начинающих и выше.
Свежие комментарии