На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

По результатам социологических исследований ученые сделали вывод, что шведы - это одни из самых счастливых людей на планете. И это связано не с географией проживания, а с философией мышления. Вы тоже можете присоединиться к группе самых счастливых людей мира, если будете мыслить и жить как шведы.

Философия лагом

Секрет счастья шведов заключается в том, что они живут в соответствии с философией лагом, которая проповедует умеренность.

Вместо того чтобы задаваться вопросом: "А могу ли я жить лучше?", нужно спрашивать у себя "А достаточно ли мне того, что я имею?"

В соответствии с философией лагом человек должен сосредотачиваться на удовлетворенности текущей жизнью, а не на абстрактном счастье. То есть нужно брать от жизни ровно столько, сколько необходимо, но не более. В противном случае человек будет часто сталкиваться с разочарованиями.

Чтобы вам было понятнее, что такое философия лагом и как внедрить ее в свою жизнь, обратите внимание на советы, которые относятся к разным сферам.

Лагом в оформлении и организации жилища

Начинать перемены в своей жизни нужно именно с жилища. Вот что сказано об оформлении и организации дома в философии лагом:

  • Не ставьте мебель впритык. Между предметами должно быть достаточное расстояние, чтобы вы могли созерцать красоту каждого из них в отдельности.
  • Вместо фотографий людей поставьте в рамки фотографии природы, которые вы сделали во время путешествий. Глядя на них, вы сможете погружаться в беззаботную атмосферу тех дней.
  • В оформлении интерьера используйте материалы, которые легко поддаются чистке. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Люди в фотообъективе талантливого фотографа Димитара Караниколова Не только туризм - рядом с Хургадой, в Египте, построят концертный зал Мэтью Перри на прогулке: звезда "Друзей", похоже, покончил с затворничеством
  • Наполните дом естественным светом. Для этого выбирайте воздушные прозрачные шторы, а стены красьте в светлые тона.
  • Разделите свое жилище на зоны в соответствии с занятиями, которым вы посвящаете время, находясь дома.
  • В вечернее время зажигайте свечи хотя бы на некоторое время. Они наполнят комнату приятным светом, а вам подарят мощную теплую энергию.
  • Покупая какой-то декор для дома, обращайте внимание на оригинальные вещи, изготовленные вручную. Такие предметы заряжены мощной положительной энергетикой.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Лагом в уборке

Поддерживать чистоту жилища по философии лагом означает следующее:

  • Постепенно уменьшайте количество предметов, которые хранятся дома. Рекомендуется каждую неделю выбрасывать по одной ненужной вещи. Вы заметите, что чем меньше вещей останется в вашем жилище, тем лучше вы будете себя чувствовать.
  • Когда покупаете какую-то новую вещь, избавьтесь от двух аналогичных старых.
  • Выявите в своем доме "горячие токи", где обычно накапливается мусор, и установите там специальные корзины для вещей. Когда они будут заполнены, возвращайте предметы на свои места.
  • Не пытайтесь навести порядок во всем доме сразу. Выделяйте на эти цели по 10-20 минут ежедневно.

Лагом на кухне

Поскольку еда является неотъемлемой частью человеческой жизни, она тоже должна соответствовать философии лагом. Вот каких рекомендаций нужно придерживаться:

  • Планируйте детальное меню на неделю заранее. Старайтесь формировать свой рацион так, чтобы вам не приходилось заниматься готовкой каждый день.
  • Замораживайте продукты впрок. Пусть в вашей морозильной камере всегда будет достаточно полуфабрикатов, которые можно прост разогреть.
  • Не давайте продуктам портиться. Покупайте ровно столько, сколько сможете съесть. А если вы приобрели слишком много, заморозьте лишнее.
  • Покупайте местные сезонные продукты. Во-первых, они гораздо безопаснее, чем те, что привезены из дальнего зарубежья и неизвестно чем обработаны. Во-вторых, они намного дешевле, чем импортные.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Лагом на работе

Чтобы быть счастливым, нужно придерживаться философии лагом не только дома, но и на работе. А именно:

  • Начните просыпаться на полчаса раньше обычного, чтобы начинать рабочий день без спешки. Это подарит вам ощущение контроля над временем.
  • Утром пейте не кофе, а зеленый чай или травяной отвар, чтобы быть спокойным и уравновешенным в течение дня.
  • В течение рабочего дня делайте перерывы, чтобы выпить чай или кофе с коллегами. Это поднимет настроение и улучшит коммуникацию.
  • Если есть такая возможность, постарайтесь уходить с работы немного раньше. Это заставит вас мобилизоваться в течение дня и трудиться более продуктивно.
  • В работе с бумагами руководствуйтесь "правилом одного касания". Если документ попал вам в руки, вы должны сразу выполнить нужные действия с ним, не откладывая на потом.
  • Начните заниматься волонтерством или благотворительностью.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Лагом и отдых

Относительно отдыха в концепции лагом сказано следующее:

  • Приучите себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Таким образом, у вашего организма станет меньше поводов для стресса.
  • После ужина совершайте короткую прогулку на свежем воздухе. Это отличный способ подготовиться ко сну.
  • Старайтесь хотя бы 1-2 выходных в месяц оставлять полностью свободными, не планируйте на них ничего. Делайте то, что вам заблагорассудится, чтобы восстановить баланс.
  • Освойте какой-нибудь вид творчества или рукоделия. Посвящайте свободное время тому, чтобы что-то смастерить своими руками.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Лагом и природа

В соответствии с философией лагом залогом счастья является контакт с природой. Вот каких рекомендаций нужно придерживаться в этом контексте:

  • Старайтесь каждый день хотя бы понемногу прогуливаться на свежем воздухе, независимо от погоды.
  • Старайтесь использовать в интерьере натуральные материалы, чтобы чувствовать дома связь с природой.
  • Обзаведитесь комнатными растениями. Не просто купите готовый цветок в горшке, а посадите семена и следите за тем, как они будут прорастать.
  • Постарайтесь по максимуму отказаться от синтетических веществ в уходе за собой. Отдавайте предпочтение косметике на натуральной основе.
  • Развивайте в себе экологическую ответственность. Первым делом постарайтесь отказаться от пластика.
  • Прививайте своим детям любовь к природе. Почаще бывайте с ними на свежем воздухе, рассказывайте об окружающей среде, внушайте уважение ко всему живому.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

Лагом и отношение к жизни

Философия лагом подразумевает такое отношение к жизни:

  • Прекратите воспринимать заботу о себе как эгоизм. Научитесь расслабляться, наслаждаться одиночеством, ухаживать за собой, баловать себя.
  • Смиритесь с тем, что в мире есть вещи, на которые вы не можете повлиять. Прекратите все контролировать.
  • Минимизируйте время, которое вы проводите в интернете и перед телевизором. Это позволит вам уделять больше внимания любимым занятиям.
  • В отношении общения ориентируйтесь на качество, а не на количество. Лучше содержательно поговорить с одним человеком, чем попусту болтать в большой компании.
  • Ищите равновесие, но не зацикливайтесь на нем. Примите тот факт, что в жизни может быть небольшой дисбаланс.
  • В споре не стремитесь к победе. Стремитесь к компромиссу. Примите тот факт, что другие люди имеют право на собственное мнение, даже если оно существенно расходится с вашим.
  • Будьте честны. В тот момент, когда вы не можете быть искренними, лучше промолчите, но не соврите.
Несколько привычек, которые делают шведов самыми счастливыми людьми на планете

На самом деле в философии лагом нет ничего сверхъестественного. Большинство ее постулатов вам и так знакомы, но по каким-то причинам вы ими не руководствуетесь. Начинайте постепенно внедрять их в свою жизнь. По мере того как ваше сознание будет сдвигаться от максимализма к умеренности, вы будете чувствовать себя гораздо счастливее. Счастье по-шведски заключается в том, чтобы почувствовать себя удовлетворенным и наслаждаться этим моментом.

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх